
Selain untuk melancarkan pencernaan makanan berserat tinggi juga bisa mencegah penyakit jantung, diabetes, dan kanker usus besar. Nah berikut ini ada beberapa makanan berserat tinggi yang sehat ingin tahu makanan apa aja itu ? Simak 5 Makanan Berserat Tinggi berikut ini :
1. Alpukat
Alpukat terkenal sebagai buah yang mengandung lemak tak jenuh yang dibutuhkan tubuh. Namun ternyata alpukat juga mengandung serat tinggi yang menyehatkan. Selain itu, rasa alpukat juga lezat, jadi jangan ragu...